スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

DAY 5

オイスターバーで牡蠣とかパエリアとかをウホウホ食べて帰宅後、体重計に乗ったら軽くポルナレフ状態…

そんな訳で今日は+1kgッ!
食べた魚介類を完全燃焼させるべく、昨日までのポーズに加え、ナランチャに挑戦したッ!
参考サイト・ジョジョ立ち教室さまにおいても、レベル8の高難易度のこのポーズ、やはり腹筋に相当効くッ!!足をなかなかキープできぬッ!
A5B8A5E7A5B8A5E751B4AC-thumbnail2.jpg

そして締めのストレッチとしてアナスイの祝福しろ立ちをするものの、背筋が吊ったッ!
やはり基本のポーズは入念に行うべきッ!!背筋なめるなーー!!
b66b857f.jpg
スポンサーサイト
01 | 2011/02 | 03
Su Mo Tu We Th Fr Sa
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 - - - - -
プロフィール

ポポルカ

Author:ポポルカ
「ファゴオォ…俺は贅肉を減らすぞーッ!」
ジョジョ好きな三十路ヲタ女。
原作者さま・出版社さま・参考サイトさまとは関係なく、全くの個人的趣味にて行っておりますのであしからず。

最新記事
月別アーカイブ
今までに食べたパンの枚数
カウンター
最新トラックバック
最新コメント
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。