スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

本ダイエットの目標および定義ッ!

自分はBMIがほぼ標準でして、体重的にはものすごく差し迫ってないのですが、やはり寄る年波でお腹まわりとフトモモの肉が最近めっきり取れなくなってきました。
そこで贅肉を取りつつ最終的にマイナス5キロくらいを目指す、というのが本ダイエットの目的です。
日頃イスに座ってパソコンに触っていることが多いので、肩・腰のストレッチも兼ねます。
ジョジョ立ちの効果を見るために、基本的には生活を変えません。食事もこのままで、他の運動も特にする予定はありません。
スポンサーサイト
07 | 2017/08 | 09
Su Mo Tu We Th Fr Sa
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
プロフィール

ポポルカ

Author:ポポルカ
「ファゴオォ…俺は贅肉を減らすぞーッ!」
ジョジョ好きな三十路ヲタ女。
原作者さま・出版社さま・参考サイトさまとは関係なく、全くの個人的趣味にて行っておりますのであしからず。

最新記事
月別アーカイブ
今までに食べたパンの枚数
カウンター
最新トラックバック
最新コメント
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。